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只需兩步,讓你白到發光

2020-03-01 19:25:07 來源 : 未知 編輯 : 傾城佳人

正所謂一白遮百丑,一黑毀所有。妹子們不是正在美白,就是在去美白的道路上。

正所謂一白遮百丑,一黑毀所有。妹子們不是正在美白,就是在去美白的道路上。而白到發光,更是許多妹子的畢生追求。其實美白很簡單,只要堅持做這兩步,你也可以白到發光哦!

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第一步:防曬

提到防曬,很多妹子會嗤之以鼻。“就是防曬嘛,小孩子都知道,有什么好說的?!狈罆耠m然是老生常談,但確實是美白過程中的重中之重。離開了防曬,所有的美白方法都是白費力氣。防曬方法分為物理防曬和化學防曬。

1. 物理防曬

    物理防曬是通過物理遮擋方式,阻擋或者反射掉紫外線,通過減少到達皮膚的紫外線量來達到防曬的目的。常見的方式有戴遮陽帽,打遮陽傘,穿防曬衣等。姐妹們要注意的是在購買遮陽傘,遮陽帽以及防曬衣的時候,注意看商品的UPF值,只有當UPF值大于三十時,該產品才具有防曬防紫外線功能。UPF值越大,防曬功能越好。物理防曬防曬能力更強,方式也更安全,不會對皮膚造成任何損害。但是物理防曬較為麻煩,特別是大夏天穿防曬衣戴防曬帽會比較悶熱。

2. 化學防曬

化學防曬是通過吸收紫外線,將紫外線轉化為熱能,以此來降低紫外線對皮膚的傷害?;瘜W防曬一般是指防曬霜。防曬霜現在也會分為物理防曬霜和化學防曬霜。這兩款防曬霜的質地很不一樣。物理防曬霜的防曬粒子比較大,產品里一般會添加二氧化鈦成分,因此涂在皮膚上會有泛白的痕跡,整體也會給人比較厚重的感覺,后續的上妝過程也很容易搓泥。而化學防曬霜的質地一般比較清爽,使用在皮膚上會比較自然,不會改變膚色。無論是物理防曬還是化學防曬,只要選擇出適合自身的防曬霜,都可以起到很好的防曬效果。

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另外,在選擇防曬霜時,還要注意防曬系數,即SPF值。在不同的場合需要使用不同防曬系數的防曬產品。一般來講,上班通勤的小姐姐選擇防曬系數為15的防曬霜就可以了,出去游玩,旅游的小姐姐則需要選擇防曬系數為20的防曬霜,而去登山,或者去海灘沙漠等高烈日地區進行活動,則推薦防曬系數為30的防曬霜。

第二步:飲食

除了防曬,飲食也是美白過程中的重要一步。飲食對美白的作用雖然不會像防曬那樣立竿見影,但是長期堅持,一定會得到意想不到的效果。在飲食中,我們要注意戒糖,戒掉精致加工糖和碳水化合物,比如雪糕奶茶冰淇淋,蛋糕面包沙琪瑪等。攝入過多的糖不僅會讓皮膚變黃,變暗沉,還會加速皮膚的衰老過程。除了戒糖外,要多補充維生素C,維C不僅可以阻礙黑色素的形成,還可以淡化已經形成的黑色素。平時,我們可以多食用新鮮的富含豐富維C的水果,比如草莓、獼猴桃、檸檬等。

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